[...] sa najslabiej rozwiniete - srodek i gorny srodek grzbietu. Cwicz a "zabijemy" pajaka. Bardziej technicznie, mniej szalenczno. pulldown ok już łapie , pytanie , czym to się różni od zwykłego pulldwon na wyciągu górnym ? Duzo bardziej plastyczne, nie pracujesz nogami , inaczej pracuja prostowniki [versus grawitacja, a nie obojnacza [...]
[...] a to jest ich praca, obowiazek i odpowiedzialnosc, zeby takie wlasnie nie byly. Jakby w zyciu tak bylo latwo, to bym sobie w CV wpisal jestem gejem/translesbijka/czymkolwiek i kazdy by mnie z miejsca do pracy bral "bo to poprawne politycznie". Takie freaki niech spitalają do dżungli z małpami, a murzyny do afryki Rzygać się chce jak [...]
Czyli skoro on po 5 latach brania hormonów jest pełnoprawną kobietą to czy jakbyśmy przez 5 lat pakowali w kota hormony psa to też byłby psem ?? Nie sprowadzaj do absurdu. Kobieta i mężczyzna to ten sam gatunek. Kot i pies to nie ten sam gatunek. Czym się stanie zarodek ludzki po poczęciu jest sprawą przewagi w zasadzie jednego chromosomu (płci) [...]
Czyli skoro on po 5 latach brania hormonów jest pełnoprawną kobietą to czy jakbyśmy przez 5 lat pakowali w kota hormony psa to też byłby psem ?? Nie sprowadzaj do absurdu. Kobieta i mężczyzna to ten sam gatunek. Kot i pies to nie ten sam gatunek. Czym się stanie zarodek ludzki po poczęciu jest sprawą przewagi w zasadzie jednego chromosomu (płci) [...]
Witam! Jakie jest Wasze nastawienie do powiedzenia: "LAKTOZA zalewa" ??? Ja dziennie jadam póki co 400g sera białego i nie notuję jakiegoś tłuszczyku... ale to dopiero 4 dzień:) No bo czym innym mogę zastapić ten produkt, na taki co ma także dużo białka i jest wygodny w przenoszeniu, mp. do zjedzenia w szkole??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zajrzeć do https://www.youtube.com/watch?v=pfbFMJLKrj8 . Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html, po czym wklep dietę na +500kcal do http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie wiedząc, że źródłami białka (którego w okresie budowy masy mięśniowej potrzebujesz 2-2.5g na kg [...]
ja też wszystko się okaże w piątek choć tego się boję o czym tutaj piszą i mają 100% rację : przyjdzie taki moment, że Japończyk go złapie założy dźwignię i będzie musiał odpukać, bo mu rękę wyrwie albo go udusi aby do czegoś takiego nie doszło . no ale jak można powiedzieć że Mariusz nie jest przyzwyczajony do bólu , może i nie jest ale jeśli [...]
greg walka pudziana na remis? he. po czym to wnioskujesz. ja tam pierwsza runde calutka daje pudzianowi. a druga. hm trafil go japoniec moze z 2-3razy w ryj i tyle jego. ja tam widzialem zdecydowana przewage pudziana. mimo ze zmeczony, ale japoniec tego zbytnio nie wykorzystal.pewnie dlatego ze tez nie mial juz sił. ciekawe co bedziecie mowic [...]
Wypowiedź Mańka o Timku: "Facet jest tak doświadczony, że ostatnio wszedł do klatki, po czym dostał jednego gonga w 9. sekundzie i złożył się jak młoda brzózka na wietrze (słynna walka z Rayem Mercerem ).Teraz też się pewnie złoży." Ok mam wiarygodne info: Gala się zaczyna o 2.15, więc pewnie koło 5 się zacznie szarża naszego husarza. O [...]
[...] robie poręcze i potem wyprost ramion w opadzie? (czy to jest prostowanie ramienia z sztangielką w opadzie tułowia? http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t1 ćw. 6 ??? czym się różnią allahy od skłonów? na necie piszą tak ''Skłony tułowia w klęku na wyciągu "Allahy"'' rozumiem to tak że jest to to samo :) prosze o odp na te [...]
[...] się, wskoczył na normalne obroty bo może dla ciebie to nowość ale walenie koksów to zayebiste obciążenie dla organizmu, nawet głupi testosteron wali po sercu, wątrobie (o czym większość inteligentów nie wie), ogólnie pojęty rozpyerdol w hormonach (nie tylko test) i po psychice co widać szczególnie u niektórych wypowiadających się w tym temacie [...]
Propka znam , Master - pierwsze o czym myślę to stawy , czytając opinie. W skrócie to wygląda na to że aby się podreperować w lutym wezmę się za redukcję ;] Ale tak na poważnie , sam Prop mi pomoże i np. Tamoxifen na zbijanie Estro ? Czytam tutaj tematy gdzie ludzie do Testa nie podchodzą bez czegoś na zbijanie estro. O Cabaser to aktualnie [...]
Lekarz twierdzi że to liczy komputer i niema się czym przejmować. Dlatego wkleiłem bo może ktoś ma inne doświadczenie. Wyniki te z krwi odbiegające od normy mogą być spowodowane alergią, bo właśnie mnie dopada. Ale nie muszą. Bardziej chodzi mi o FT3 No pewnie,a jak ma Ci mówić przecież w naszej służbie zdrowia nie chodzi o zdrowie pacjenta tylko [...]
To już pod siebie...Różne szkoły różne obyczaje. Dla uzupełnienia glikogenu to po treningu, przed dla lepszej energii ale tu akurat energia pochodzi z tłuszczu, dla zniżenia poziomu kortyzolu to rano, inni z kolei zalecają na noc przez mniejsze wydzielenie insuliny kosztem igf1 wydzielanego w czasie snu, inni żeby dawać węgle tylko raz w jednym [...]
[...] ciało z hantlami i drążkiem, rób inne rodzaje pompek: wąsko, na taboretach, z nogami wyżej. Rób przysiady, żurawie - to na nogi itd Odpocznij od pompek na 2-3 miesiące po czym do nich wróć. Powinieneś zobaczyć różnicę Zdziwisz się jak Ci powiem ale silne przedramię też ma znaczenie przy robieniu pompek. Nie sądze że bym za mocno katował gdyż [...]
[...] sam, trochę jak w życiu, popełniasz przeróżne błędy. Tak długo jak nie nauczysz się co jest tak na prawdę ważne, nie będziesz progresowal w ciężarze, redukcji, masie czy czymkolwiek tak jakbyś chciał. Wytrwałość i determinacja to kluczowe cechy które ten sport może rozwinąć jeśli tylko tego chcesz. Wybór należy do Ciebie. Najprawdopodobniej [...]
[...] sam, trochę jak w życiu, popełniasz przeróżne błędy. Tak długo jak nie nauczysz się co jest tak na prawdę ważne, nie będziesz progresowal w ciężarze, redukcji, masie czy czymkolwiek tak jakbyś chciał. Wytrwałość i determinacja to kluczowe cechy które ten sport może rozwinąć jeśli tylko tego chcesz. Wybór należy do Ciebie. Najprawdopodobniej [...]
[...] tylko AI, a po drugie nawet jesli, to sermy nic nie maja do wyzej wymienionych organow ktore dostaja po dupie na cyklu (nolva nawet ma zbawienny wplyw na cholesterol o czym malo osob wie). O rozregulowaniu hpta sermami (ktos tam wyzej wspominal) to ja jeszcze nie slyszalem hehhehe za to pol roku ON na androgenach potrafi ja zablokowac na [...]
a czym to spowodowane ??? przez jaranie ?? )Ok ja tez mykam kimać z rana pewnie pójdę na trena. Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-06-20 00:26:52
DEBIUTY 2011: BUDUJEMY NIWIXA
